Örgü örmenin meditatif etkisi, zihni sakinleştirerek stresi azaltır ve ruh halini dengeler. Örgü terapisi olarak da bilinen bu hobi, zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır; odaklanmayı artırır, kaygıyı azaltır ve farkındalık hissini geliştirir. Mindfulness ve örgü birleştiğinde, kişi hem üretken hem de huzurlu bir zihinsel duruma ulaşır. Örgü yapmak rahatlatır mı? sorusunun yanıtı bilimsel olarak evet: Bu rahatlatıcı aktivite, sağlıklı bir zihin için güçlü bir destek

Örgü örmek, yalnızlık hissini azaltan, ruh sağlığı için faydalı bir el işi terapisidir. Yalnızlıkla başa çıkmak isteyenler için örgü, stres azaltıcı hobiler arasında öne çıkar. Kendin yap (DIY) projeleri ve psikoloji ilişkisi incelendiğinde, üretken hobilerin mutluluk seviyesini artırdığı görülür. El işi ve psikoloji arasındaki bağ, örgü ile rahatlama ve duygusal iyileşmeyi destekler. Sosyal izolasyon ve hobiler konularında örgü kulüpleri de güçlü sosyal bağlar kurmaya yardım