Örgü örmenin meditatif etkisi, zihni sakinleştirerek stresi azaltır ve ruh halini dengeler. Örgü terapisi olarak da bilinen bu hobi, zihinsel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır; odaklanmayı artırır, kaygıyı azaltır ve farkındalık hissini geliştirir. Mindfulness ve örgü birleştiğinde, kişi hem üretken hem de huzurlu bir zihinsel duruma ulaşır. Örgü yapmak rahatlatır mı? sorusunun yanıtı bilimsel olarak evet: Bu rahatlatıcı aktivite, sağlıklı bir zihin için güçlü bir destek

Örgü örmek, psikiyatrik rehabilitasyon sürecinde zihinsel odaklanmayı artırır ve ince motor becerileri geliştirir. Bu yaratıcı uğraş, stresin azalmasına ve duygusal denge kazanımına katkı sağlar. Özellikle örgü örmenin faydaları, psikiyatri rehabilitasyon örgü ve örgü motor beceri gelişimi gibi alanlarda dikkat çeken destekleyici bir etkinliktir.