Örgü örmek depresyona iyi gelir mi? Evet, çünkü ritmik hareketler, odaklanma, üretkenlik hissi ve mindfulness pratiği sayesinde zihinsel rahatlama sağlar, kaygıyı azaltır ve duygusal dengeyi destekler.

Örgüyle kendini ifade etmek mümkün mü? Bu yazıda örgü ve duygu ilişkisini, yaratıcı örgü projeleriyle duygusal rahatlama tekniklerini ve örgü ile içsel yolculuğu keşfedin. Ayrıca “Nefes ile İlmek İlmek Anda Kalmak” egzersiziyle farkındalığınızı artırın.